栄養たっぷりダイエット
久しぶりの購入品です。
といってもこちらは先月購入したような。
「フランス人に教わる3種の”新”蒸し料理」
一時期ダイエットに『地中海料理』が良いと話題になりましたよね。
調味料に砂糖や塩分を極力使わず、
素材そのままの味を生かした料理がヘルシーで身体によいとのことで、
私もずっと気になっていました。
それから時が経ち・・・
再び個人的に気になり始めてきて。
私の場合、特に砂糖を少しでも控えたいなーと。
普段お菓子や紅茶で糖分摂っちゃうので、
料理ではなるべく使わないように心がけたい。
ということでいろいろ本を探していたら、
それっぽい本に出会いました!
野菜や肉をふんだんに使い、調味料は控えめに。
調理が簡単で栄養も摂れそう!
まぁ海外の本といえば、それ以前に見ているだけでもワクワクするんですけどね(≧▽≦)
～「フランス人に教わる3種の”新”蒸し料理」リンク～
